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义乌市慧缘家政是义乌地区知名的家政保姆服务机构,是经过工商部门正规注册《衢州籍创办》拥有专业的月子保姆、普通保姆、杭州月嫂、义乌家政服务培训基地。衢州保姆是全国十大著名品牌,衢州保姆素以诚实干练、朴实勤劳出名。衢州保姆(三诚)品牌:即诚心、诚实和诚信。

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保姆必修课:合理搭配蔬菜最重要

肯定会有人问吃蔬菜有什么好处?要知道,现在的年轻人都爱吃维生素片什么的。尽管吃传统的七大营养素,但是它们也没有蔬菜要好,因为它们的天然搭配只有在原生态的物产上才可以获得。每一颗小菜,每一颗果实都是那么奇妙,不是维生素这么简单的。义乌家政阿姨们在平时的烧菜中可要多添加蔬菜了。
 
1、衢州保姆应该弄烧煮蔬菜还是生吃蔬菜
 
陆阿姨照顾的一家子中,两个小夫妻特别爱吃生蔬菜,每次陆阿姨只是把蔬菜清洗干净,他们两就吃了,可是也会腹泻。陆阿姨就奇怪了,怎么生蔬菜清洗干净还有毒素吗?而且,这种方式到底好吗?

现在好多年轻人仿照外国,相信生吃蔬菜可以避免烹调中的营养流失。但是不加工,营养是保住了,可是有毒物质还是会存在。
 
为了保证雇主一家的饮食安全,衢州保姆们还是将蔬菜焯水后凉拌、快炒等行,或者做成菜汤、菜陷等等,可以保全营养减少毒素的产生。
 
2、看好哪些蔬菜的农药多
 
义乌家政阿姨要注意了,菜场上的蔬菜很多,但是要看清楚,有的蔬菜用药多,是最好少买一点,或者是清洗彻底一些。
 
像大白菜、菜花还有茄子等等害虫也爱吃,豇豆,辣椒等等。建议阿姨买南瓜、红薯、胡萝卜、洋葱、生菜和西红柿无须驱赶害虫施药的蔬菜。